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junチーノ2017マジ肉体改造

アラウンド40オヤジ2017マジ肉体改造!

筋トレ

本日のトレーニング

こんばんは。 今日はランニング&空手で追い込みました!! 消費カロリー半端ないぜ!! ちなみに測定には皆さんもご存じと思いますが ポラール活動量計+リスト型心拍計 A360 を使用しています!めちゃオススメ!

久しぶりの更新

あれから一体どれほどの時が流れたことか・・・。 2017年から生まれ変わります!! 心も身体もそこで、今年から徹底的に自分を見つめ直し、「心」「カラダ」 を鍛え上げることにするぜ!! そこで、[caption id=“attachment_95” align=“alignleft” width=“72…